Birthlight Yoga Pre&Post Parto

Siamo felici di annunciare che ha Anthony ha completato la formazione di Yoga preparto iniziata 2 anni fa con la fondazione Inglese Birthlight a Londra.
Un metodo sicuro, dolce, profondo, emozionante dedicato alla donne in dolce attesa.
Aiuta ad integrare i cambiamenti del corpo-mente ed insegna ad ascoltarsi, amarsi con gioia e serenità. www.birthlight.com

Una volta al mese ci trovate presso il corso di materità allo Studio Corpo e Psiche in Viale del Vignola,61 00196 Roma (Flaminio). Ed offriamo lezioni private e per piccoli gruppi per tutta la fase della gravidanza.

YOGA PRE PARTO (in inglese/italiano, dall’inizio della gravidanza) Vediamo alcuni esercizi semplici e dolci, micro-movimenti, respirazione, camminate, connessione con i piccolo e rilassamento profondo per vivere serenamente e senza stress per creare un luogo spazioso e fertile dove può crescere il piccolo con tant’amore!

BABY YOGA. Esercizi simpatici per i più piccoli (3 mesi ad un anno) e per le mamme che vogliono tornare in forma, massaggi, giochi, canzoni e molto di più.

Commenti da neomamme:

“Ho iniziato il corso senza aspettarmi qualcosa di preciso, mi sento meglio con me stessa e con i cambiamenti che la gravidanza porta con se.
Ho imparato a respirare, ad ascoltare e fare degli esercizi leggeri per affrontare serenamente le giornate. Ti aiuta a trovare una maggiore calma, ad affrontare quello che sta succedendo con maggiore consapevolezza.” V 32 anni

“Mi aspettavo esercizi più duri perché le poche lezioni di yoga a cui ho partecipato in passato erano piuttosto impegnative, mentre questo corso è molto più adatto per una gestante, e anche più diretto alla comunicazione con il bambino. Mi erano piaciute molto gli esercizi per “creare spazio” dentro di sé, e quelli per il rilassamento tramite la respirazione. Se avessi iniziato due mesi prima mi avrebbero permesso un risultato ancora migliore.” V 37 anni

birtlight